La deshidratación es una afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo. Ocurre cuando pierde más líquidos de los que ingiere y su cuerpo no tiene suficientes líquidos para funcionar bien.
¿ Qué es la deshidratación? Deshidratación isotónica. La pérdida de agua y de solutos es parecida. Ese tipo de deshidratación es el más frecuente y se suele dar en personas que han padecido una gastroenteritis leve. La solución a este tipo de deshidratación es reponer electrolitos y agua a partes iguales. Por ejemplo, mediante una bebida isotónica o bebiendo un líquido con sales para la hidratación.
¿Qué causa la deshidratación?
- Diarrea
- Vómitos
- Sudar demasiado
- Orinar demasiado (por ciertos medicamentos y enfermedades)
- Fiebre
- No beber suficientes líquidos
¿Quién está en riesgo de deshidratación?
- Algunas personas tienen un mayor riesgo de deshidratación:
- Adultos mayores: Algunas personas pierden la sensación de sed a medida que envejecen, por lo que no beben suficientes líquidos
- Bebés y niños pequeños: Tienen más probabilidades de tener diarrea o vómitos
- Personas con enfermedades crónicas que les causan orinar o sudar con más frecuencia: Como diabetes, fibrosis quística o problemas renales
- Personas que toman medicamentos que les hacen orinar o sudar más
- Las personas que hacen ejercicio o trabajan al aire libre cuando hace calor
¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
Evitar la deshidratación empieza por saber detectar sus síntomas y actuar con rapidez para que no se agraven. No podemos olvidar, además, que existen grupos de riesgo como los niños o los ancianos.
En adultos, los síntomas de deshidratación incluyen:
- Tener mucha sed
- Boca seca
- Orinar y sudar menos de lo habitual
- Orina de color oscuro
- Piel seca
- Sensación de cansancio
- Mareos
En bebés y niños pequeños, los síntomas de deshidratación incluyen:
- Llorar sin lágrimas
- No mojar los pañales por 3 horas o más
- Fiebre alta
- Tener sueño o somnolencia inusual
- Irritabilidad
- Ojos que parecen hundidos
La deshidratación puede ser leve o lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida. Consiga ayuda médica de inmediato si los síntomas también incluyen:
- Confusión
- Desmayo
- Falta de micción
- Latidos rápidos
- Respiración rápida
- Shock
¿ qué es la deshidratación? ¿Cómo se diagnostica la deshidratación?
En función de la proporción de pérdida de líquidos, y de la velocidad con la que se pierden líquidos. Además de lo anterior, podemos hablar de tres grados de deshidratación en función de la pérdida de peso.
Deshidratación leve. Cuando la pérdida de peso es inferior al 5%.
Deshidratación moderada. En el caso de la pérdida de peso se encuentre entre el 5 y el 10%.
Deshidratación aguda o severa. Cuando la pérdida de peso supera el 10%
Para hacer un diagnóstico, su proveedor de atención médica puede:
- Hacer un examen físico
- Revisar sus signos vitales
- Preguntar por sus síntomas
También puede solicitarle:
Exámenes de sangre para verificar sus niveles de electrolitos, especialmente potasio y sodio. Los electrolitos son minerales que tienen una carga eléctrica. Tienen muchas funciones importantes, como ayudar a mantener un equilibrio de líquidos en su cuerpo
Exámenes de sangre para determinar su función renal
Pruebas de orina para detectar deshidratación y su causa
¿ qué es la deshidratación?¿Cómo se trata la deshidratación?
El tratamiento para la deshidratación consiste en reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. Para casos leves, es posible que necesite beber mucha agua. Si pierde electrolitos, las bebidas deportivas pueden ayudar. También hay soluciones de rehidratación oral para niños que puede comprar sin receta.
Los casos graves pueden tratarse con líquidos intravenosos en un hospital.
¿ qué es la deshidratación? Deshidratación hipertónica. En este caso nuestro cuerpo pierde más agua e electrolitos y se suele detectar por una concentración elevada de sodio en la sangre. Se produce cuando se bebe poco líquido, con estados de fiebre o en casos cuando se toma el sol sin beber lo suficiente.
¿Se puede prevenir la deshidratación?
La clave para prevenir la deshidratación es tomar suficientes líquidos:
Tome suficiente agua todos los días. Las necesidades de cada persona pueden ser diferentes, así pregúntele a su profesional de la salud cuánto debe beber cada día
- Si hace ejercicio en el calor y pierde muchos minerales en el sudor, las bebidas deportivas pueden ayudar
- Evite las bebidas que contengan azúcar y cafeína
- Beba líquidos adicionales cuando haga calor o cuando está enfermo.
¿ qué es la deshidratación? Deshidratación hipotónica. Con este tipo de deshidratación se pierden más electrolitos que agua. Se suele producir en personas que padecen vómitos y diarreas, en quienes trabajan al aire libre bajo el calor o en deportistas cuando hacen una actividad física intensa bajo el calor.
Lo más importante frente a la deshidratación es detectarla rápido y actuar lo antes posible. El único tratamiento para la deshidratación es la reposición de líquidos y electrolitos que se hayan perdido. además de beber agua, se puede utilizar el suero para ancianos y para los bebés soluciones de rehidratación se administran por vía oral. En el caso de una deshidratación grave, se podrían administrar líquidos y sales por vía intravenosa para acelerar la recuperación. No obstante, es importante tener especial cuidado en verano y evitar los golpes de calor caminando por la sombra, descansando y bebiendo.
